便秘喝什么茶好
来源:互联网 日期:2021-03-17 13:00 作者:yyzn

久坐不起、上班一族天天坐在电脑面前、难免便秘、便秘喝什么茶好呢?,小编为大家强烈推荐桃花茶、桃花茶一直被誉为治疗便秘专用茶。

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茶友们问便秘喝什么茶好?其实便秘不一定要喝茶、喝蜂蜜效果也很不错、下面几点小常识做到了,您就能轻松的远离便秘。

1: 睡前喝一杯蜂蜜水或者喝一杯加了点蜂蜜的牛奶。(蜂蜜可以加多点,注意蜂蜜怕热,最好用凉水和凉牛奶)

2:早上和一大杯盐水,盐水可以排毒。(不要太咸或太淡)

3:每天找个时间一下子两个苹果,然后再喝一大水。。。。

如此三管齐下你还便秘,你就来找我!!

撇开便秘喝什么茶好,我们再介绍很多民间治疗便秘、预防便秘的方法,保证有效。

1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。

2、介绍几种润肠通便的方法,您不妨试试:

(1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。

(2)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。

(3)蜂蜜调水饮。

(4)去核大枣,带皮食用。

(5)黑木耳加水炖软后服用。

(6)决明子炒焦,开水冲泡茶饮。

(7)生首乌30克煎汤,分两次服用。

多数人只要单纯地加强锻炼,增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效,或者属于慢性便秘,则必须做肛门、直肠的检查和腹部X线检查,排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法,因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。

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